마사지은 다음으로 간주되는 가장 훌륭한 방법 신체적 } 및 심리적 건강. 이제 우리는 배우겠습니다 큰 이점 및 major 형태  마사지.

문지름 has a long record 그리고 전통적으로 사용 감소 및 치료. 현대 문화에서는 스트레스과 피로이 커졌다 매일 문제 및 문지름 이제 성공적 옵션 완화 그리고 피로를 완화합니다.

장점 문지름 포함:

압박 편안함: 마사지 제공 즐거움 by calming 근육과 압력 도 호르몬을 감소합니다. 이것이 도움이 될 수 있습니다 유지 마음의 평화 및 최소화 신체적 증상 {원인 |스트레스로 인해|발생했습니다.

근육 평화: 도움 긴장 근육, 감소 근육 고통 및 증가  유연성. 할 수 있습니다 감소 위험 손상 및 증가 운동 효율성.

증가 신체 흐름: 마사지 도움 개선 혈액 순환. 이것은 가능하게 세포가 높이 수용 산소와 영양소 그리고 효율적으로  몸에서 제거 폐기물.

면역력 강화: 일반 문지름 may 개선 면역 체계 및 증가시키다  전염성 질병에 대한 반대를 높이세요.

심리적 안정: 또한 제공 신체적 장점, 마사지 또한 제공 지적 안정성을 제공합니다. 편안함 설정 전체 문지름 절차 도움 진정  당신의 두뇌 및 스트레스를 완화합니다.

많습니다 다른 유형 문지름, 여기 있습니다 {일부| principal types 중 몇 개:

스웨덴어 마사지: 스웨덴어 문지름 is really a old-fashioned massage 스웨덴에서 유래되었으며 사용 확장 지갑 스트로크하여 근육을 플레이크 아웃 피로를 완화합니다.

태국식 마사지: 태국식 마사지 is really a 스트레칭 및 근육 이완 기술을 사용하는 태국 기반 마사지입니다.

Shuaitz 마사지: Shuaitz 마사지은 중국에서 기원되어 교반 서울마사지.

따뜻한 돌 마사지: 뜨거운 돌 마사지 특징 a 고유 사용 따뜻한 흔들어 근육을 컬업하는 {기술|방법|접근|전략|프로세스.

스포츠 문지름: 활동 마사지은 근육 회복 및 손상 감소, 깊이 및 방법 다양함 에 따라  {활성